เลือกรับประทานวิตามินและอาหารเสริม bmg เพื่อเสริมสุขภาพ
admin ในยุคปัจจุบัน หลายคนเลือกรับประทานวิตามินและอาหารเสริม bmg เพื่อเสริมสุขภาพ เสริมความงามของสุขภาพผิว หรือเพื่อประโยชน์ในการรักษาอาการทางสุขภาพ เช่น ภาวะทุพโภชนาการ ภาวะขาดวิตามินดี แต่ก่อนที่เราจะไปถึงจุดที่รับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมนั้น เราควรมี วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริม อย่างไรบ้างถึงจะปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด มีคำตอบมาให้แล้วค่ะ ใครบ้างที่จำเป็นต้องกินวิตามินและอาหารเสริม โดยทั่วไปแล้วเราไม่จำเป็นต้องได้รับวิตามินหรืออาหารเสริม เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทั้งเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ธัญพืชต่าง ๆ ก็ให้ปริมาณของวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นค่อนข้างจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว เราจึงไม่จำเป็นจะต้องกินวิตามินหรืออาหารเสริมเพิ่มเข้าไปอีก แต่หากอยู่ในภาวะเหล่านี้ คุณก็อาจจำเป็นต้องมีการรับประทาน วิตามินและอาหารเสริม กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร มีภาวะบกพร่องทางโภชนาการ มีปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมสารอาหาร เข้ารับการรักษาโรคอ้วนด้วยการผ่าตัด…